Befreie dich von dem Schmerz, den sie dir zugefügt hat – und werde endlich die Frau, die du immer sein solltest
Fühlt es sich so an, als würde die Stimme deiner Mutter noch immer in deinem Kopf leben und deinen Selbstwert kontrollieren?
Zweifelst du ständig an dir selbst, obwohl du längst erwachsen bist?
Sehnst du dich nach Frieden, nach Grenzen – und nach einer Stimme, die sich wirklich wie deine eigene anfühlt?
Mit einer narzisstischen Mutter aufzuwachsen, ist ein stilles Trauma. Sie machte alles zu ihrem Thema. Deine Gefühle wurden entweder abgewertet oder gegen dich verwendet. Du hast gelernt, dass Liebe an Bedingungen geknüpft ist und dass du das Problem bist. Vielleicht wurdest du zur „Fixerin“, zur emotionalen Versorgerin oder zur unsichtbaren Tochter – einfach nur, um zu überleben.
Doch jetzt bist du hier, und du bist müde. Wirklich erschöpft. Von der Schuld. Von den Triggern. Vom Druck, immer „nett“ zu sein. Vom ständigen Grübeln darüber, wer du wärst, wenn ihr Schatten nicht über deinem Leben liegen würde.
Tochter einer narzisstischen Mutter ist dein Wegweiser zurück zu dir selbst. Es geht nicht nur darum, sie zu verstehen – sondern endlich dich zu heilen. Dieses Buch hilft dir, dich von Schuld zu befreien, deine Identität neu aufzubauen und die Stimme zurückzuerlangen, die jahrelang unter emotionaler Kontrolle begraben war. Mit klaren Schritten und tiefen Einsichten begleitet es dich zu echter Freiheit und innerem Frieden.
Im Inneren dieses Buches wirst du entdecken, wie du:
die Anzeichen emotionalen Missbrauchs erkennst – und verstehst, wie sie dein Verhalten als Erwachsene geprägt haben
dich von toxischer Hoffnung löst und endlich den Wunsch aufgibst, dass sie sich eines Tages ändern wird
deine Stimme zurückeroberst, indem du ihre Glaubenssätze von deiner wahren Identität trennst
dein inneres Kind heilst und die traumatischen Reaktionen deines Körpers neu programmierst
Empathie mit klaren Grenzen verbindest, sodass du dich nicht länger in anderen verlierst
den Kreislauf durchbrichst und zu der emotional sicheren Frau wirst, die du selbst immer gebraucht hast
– und vieles mehr!
Vielleicht denkst du: „Aber was, wenn ich diejenige bin, die kaputt ist?“
Du bist es nicht. Du wurdest dazu konditioniert, das zu glauben.
Dieses Buch zeigt dir, wie du diese Konditionierung auflöst und ein Leben nach deinen eigenen Regeln aufbaust – ohne Scham, ohne Schuldgefühle, ohne um Erlaubnis zu bitten.
Beginne, die Wunde zu heilen, die du nicht verursacht hast – die du aber ganz sicher beenden kannst.
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